Chris kääntyy pitkäikäisyystohtori Peter Attian puoleen selvittääkseen, kuinka hänen ruokailutottumusten vaihtaminen voi auttaa häntä pidentämään ikää. Ironista kyllä, neuvo on olla syömättä yhtään ruokaa neljän päivän ajan. Jos hän kestää nälän, paasto käynnistää ruumiin omat ikääntymistä vastaan taistelevat voimat ja antavat Chrisille tarmoa, jota hän tarvitsee yrittäessään saalistaa seuraavaa ateriaansa - harppuunakalastamalla Isolla valliriutalla.
Ajattelet ehkä, että pitkäikäisyyden maksimoimiseksi on parempi pysyä turvassa ja tuntea olonsa mukavaksi. Mutta jotkut tutkijat uskovat, että meidän tulee tehdä päinvastoin, koska äärilämpötilat voivat laukaista ruumiimme oman puolustusjärjestelmän vanhuuden tuomia tauteja vastaan. Chris matkustaa arktiselle alueelle veljensä Liamin ja kaverinsa Luken kanssa kokeakseen jääkylmää terapiaa.
Teinivuosistaan lähtien stressi on ollut osa Chrisin elämää, ja hän haluaa oppia hallitsemaan sitä paremmin. Psykologi Modupe Akinola haastaa hänet kävelemään nosturin päällä, joka nousee pilvenpiirtäjän katolta, ja pysymään rauhallisena tehtävän ajan. Modupe kouluttaa Chrisiä vahvoilla tekniikoilla, joita voimme käyttää kontrolloidaksemme stressiä elämässämme, ja torjuaksemme riskejä, joita stressi aiheuttaa pitkäaikaiselle terveydellemme.
Olet siirtymässä pois osoitteesta www.natgeotv.com/fi. Sivusto, jolle olet siirtymässä, ei ole The Walt Disney Company Limitedin hallinnassa. Sivustolla noudatetaan sen omistajan käyttöehtoja ja tietosuojakäytäntöä.
Hyväksy