Határtalanul Chris Hemsworth-szel
Határtalanul Chris Hemsworth-szel
Epizódok
Böjt
+Chris Hemsworth ezúttal azt kutatja, hogy az étkezési szokásaink átalakításával meg tudjuk-e hosszabbítani az életünket. Nos, Peter Attia orvos szerint igen: amennyiben négynapos teljes koplalásokat iktatunk be… A szakember szerint a tápanyaghiány fontos öregedésgátló mechanizmusokat indít be a szervezetünkben, és alkalmassá tesz minket a nehézségek legyőzésére és a következő táplálékunk megszerzésére – például egy lándzsa segítségével a Csendes-óceánban…
Sokk
+Azt hihetnénk, hogy a hosszú élet egyik titka az önkímélés, a szervezetünket megterhelő extrém körülmények gondos elkerülése. Egyes tudósok azonban ezzel ellentétes következtetésre jutottak: szerintük a testünk védekezőrendszerét kifejezetten erősítik a szélsőséges és sokkoló behatások – például egy jól irányzott hidegterápia… Az epizódban Chris Hemsworth kénytelen-kelletlen az Északi-sarkvidékre látogat…
Stresszmentesen
+A stressz már a tinédzserkora óta része Chris Hemsworth életének, így szívesen elsajátítana olyan módszereket, melyekkel csökkenteni tudja a szervezetét terhelő belső feszültséget. Az izgalmas epizódban Modupe Akinola pszichológus tanácsait igyekszik megfogadni – ez azonban nem könnyű, mert a hölgy kezdésként arra kéri, hogy a nyugalmát megőrizve sétáljon végig egy felhőkarcoló tetején álló daru vasszerkezetén…