Chris Hemsworth är på en episk jakt efter att upptäcka hur vi kan leva bättre och längre. Med hjälp av experter i världsklass, familj och vänner tar han sig an en rad enorma utmaningar för att pressa sig själv till nya gränser och stoppa ålderdomens sjukdomar innan de tar fäste. I denna spännande serie från verkställande producent Darren Aronofsky, upptäcker Chris hur vi alla kan hitta vår potential att förbli mer vältränade, friskare och lyckligare under hela våra liv.
För att maximera sin livslängd kan man kanske tro att det är bäst att leva lugnt och ombonat. Men vissa forskare tror att vi borde göra tvärtom. Om vi utsätter oss för extrema temperaturer kan det trigga våra egna kroppars försvar mot ålderdomens dödliga sjukdomar. Chris beger sig till det frusna Arktis med sina bröder Liam och Luke för att utsätta sig för den ultimata kylterapin.
Ända sedan tonåren har stress varit en del av Chris liv och han vill lära sig att hantera det bättre. Psykologen Modupe Akinola utmanar honom att behålla lugnet under en skräckinjagande promenad på en kran som sticker ut från taket på en skyskrapa. Modupe kommer att träna Chris i effektiva tekniker som vi kan använda för att kontrollera stressen i våra liv och bekämpa riskerna den innebär för vår långsiktiga hälsa.